СПЕЦИАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ
Keywords:
Ключевые слова: спорт, упражнения, физические качества, спортсмен, тренировки, организм, подготовка, сила.Abstract
Аннотация: в данной статье рассматривается специальная силовая подготовка волейболистов. Так как следует отметить то что специальная силовая тренировка должна планироваться на каждом этапе. это значит, что мышцы, выполняющие наибольшую нагрузку в данном виде спорта, должны постоянно подвергаться дополнительной специальной силовой тренировке.
References
ЛИТЕРАТУРЫ
Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры/ А.В. Беляев. - 2-е изд. - М.: Фис: СпортАкадемПресс, 2005. - 143 с.: ил.
Виера Б. Волейбол: Шаги к успеху/ Барбара Л. Виера, Бонни Джилл Фергюсон. - М.: АСТ: Астрель, 2004. - 170 с.
Волейбол: Техника игры. Советы опытных спортсменов. Пляжный волейбол/ Авт.-сост.А.Б. Донченко.-М.:Вече, 2002.- (Игра & спорт).- 383 с.:ил.
Волейбол: Учеб. для вузов / Беляев А.В., Савин М.В. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 368 с.
Волейбол: Учеб. для ин-тов и акад. физ. культуры/ Под ред. А.В.Беляева, М.В. Савина - М.: ФОН, 2000. - 368 с.
Ермаков, С.С. Техника ударов лучших волейболистов России/ С.С. Ермаков - Харьков: 2000. - 63 с.: ил.
Железняк, Ю.Д., Кунянский, В.А.. Волейбол. У истоков мастерства/ Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский. - Издательство «Гранд», М.: 1998. - 324 с.
Железняк Ю.Д., Кунянский В.А., Чачин А.В. Волейбол: Методическое пособие по обучению игре/ Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский, А.В. Чачин - М.: Терра- Спорт, Олимпия Пресс, 2005. - 112 с.
Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин и др.; Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова.- М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 400 с.
Спортивные игры: Техника, тактика обучения: Учеб. пособие для пед. вузов по специальности 033100- Физическая культура/ Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков; под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. - М.: Academia, 2001. - (Высшее образование). - 517 с.
